5 блюд из овощей, которые понравятся детям
Чем экологичнее и натуральнее продукт, тем больше пользы он приносит организму. Куриное яйцо благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, питательных веществ и простоте приготовления считается одним из традиционных и любимых компонентов многих блюд. Как же лучше приготовить яйца, сколько их можно съесть без вреда для здоровья и чем они полезны? Еще недавно в различных источниках можно было найти предупреждения об опасности этого продукта для людей, страдающих сахарным диабетом, атеросклерозом, а также другими болезнями сердца, сосудов и пищеварения. Тревогу вызывали в основном яйца, сваренные вкрутую. В них достаточно высокое содержание холестерина — мг на г продукта.
Обычная яичница и традиционный омлет довольно быстро приедаются. Взрослые съедают их без особого энтузиазма, а дети и вовсе отказываются от надоевшей еды. Расскажу, как я готовлю блюда из яиц оригинальным способ с добавлением вкусных ингредиентов. Такой завтрак приводит в восторг даже самых капризных членов семьи. Для приготовления одной порции нарезаю 30 г колбасы или куриной грудки, в зависимости от того, что есть в наличии. Пропускаю через терку 30 г сыра.
Завтрак с редакцией: яичные маффины
| Рецепты блюд из яиц | 195 | Кира Косыгина журналист. | |
| Рецепты на завтрак ребенку в 2 года | 164 | Вкусные рецепты из яиц с сыром: омлеты на сковородке, запеченые в духовке, сэндвичи, тосты, с овощами, с сосисками. Проверенные рецепты с пошаговыми фото. | |
| Яйца в булочке | 238 | На первом и втором году жизни малыша его завтраки состояли преимущественно из каш: монокомпонентных и многозерновых, с фруктами и с овощами, с молоком, без молока или с молоком и сливками. | |
| Что приготовить из яиц? Более 100 рецептов! | 444 | Детский рецепт , который я хочу Вам сегодня предложить — перепелиные яйца детям «Гусеница», конечно, праздничный. Вы можете приготовить его на День рождения своим деткам. |
Катя Трофимова. Почти каждый родитель однажды начинает переживать, что его ребенок ест недостаточно овощей. Я не сторонник того, чтобы незаметно подкладывать в блюда морковь или сельдерей. Мне кажется, так ребенок скорее перестанет доверять родителям, чем полюбит полезную еду. Лучше приготовить блюдо необычным способом и показать, что овощи — это не всегда грустная кучка с краю тарелки. Вот как это можно сделать.
