![Геркулес на воде - калорийность, состав, описание - hellgatewars.ru Овсяная каша на воде без сахара и масла](http://beryedy.com/images/detailed/10/4810168035808_1.jpg)
Овсяная каша: калорийность на воде и молоке на 100 грамм
Овсяные хлопья незаменимы в том случае, когда требуется быстро приготовить полезный и вкусный завтрак для всей семьи. Из данной статьи вы узнаете, какой пищевой ценностью обладает «Геркулес», калорийность его и полезные свойства. Овсяные хлопья — продукт довольно калорийный. Углеводов в этом количестве продукта содержится около 50 грамм, жиров — 6,1 грамма, белков — 11 грамм.
![Рейтинг калорийности каш — таблица полезности продуктов | MAKFA Каша геркулес на воде - калорийность](https://img.vkusvill.ru/pim/images/site_LargeWebP/de9c819c-09bb-4378-ab66-0240ee24dd56.webp?1665735070.2738)
![Каша овсяная (овсянка) на воде — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Полезные свойства КАША ИЗ ГЕРКУЛЕСА НА ВОДЕ](https://sojmarket.ru/upload/resize_cache/iblock/7db/447_470_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/6lzl1h346v3dzur4gjouldmizmg7d8dm.jpg)
![Каша геркулес на воде - калорийность, пищевая ценность ⋙ hellgatewars.ru Геркулес на воде](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/8454.jpg)
![Диета для похудения и рацион правильного питания на неделю – ДОН-Спорт Рейтинг калорийности каш](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-s/c1000/6101692216.jpg)
![Овсяная каша на воде без сахара и масла - калорийность, состав, описание - hellgatewars.ru Правильное питание для похудения](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/10297/1YGZXAxxMp9ze4uqQe3Kg.png)
![Калорийность каш на воде: сравнительная таблица калорийности каш - Vitok Каша овсяная (овсянка) на воде — химический состав, пищевая ценность](https://cdn-img.perekrestok.ru/i/400x400-fit/xdelivery/files/1b/bd/d6dda811509f393915b1cc1ee34b.jpg)
![Польза овсяной каши ᐈ Чем полезна и вредна овсянка - Информатор Полезные свойства КАША "ГЕРКУЛЕС" НА ВОДЕ](https://calorizator.ru/sites/default/files/product_/pearl-barley-3_.jpg)
![Рецепт Каша «Геркулес»: калорийность на воде и молоке. От чего зависит калорийность готового блюда?](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-6/6397906530.jpg)
![Овсянка (1 порция) Калории и Пищевая Ценность Овсяная каша: польза и вред для организма](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzM1OTgwL3N0ZXBzLzM1akJnaC5qcGc.jpg)
![Овсяные хлопья и геркулес химический состав - Агро-Альянс | Мир Круп](https://tur-eda.ru/upload/iblock/91e/ari52ask6il5av2qgfuvvfr7l1jbxlul.jpg)
![Рецепт Каша из геркулеса на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.](https://sojmarket.ru/upload/resize_cache/iblock/c0d/447_470_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/7gisfshbhemgdgqi5xpcyu3lg6smu0r5.jpg)
![Овсяная каша: калорийность на воде и молоке на грамм | Блог justfood](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2362608/vl6eOo3gIwCfjveG18i1g.jpg)
В русском фольклоре все богатыри перед подвигами ели сытную кашу. Всё потому, что она обладает уникальными свойствами — с одной стороны достаточно калорийна, а с другой — усваивается медленно и надолго насыщает энергией. Поэтому её рекомендуют есть и при различных диетах — получил запас клетчатки, медленных углеводов и полезных веществ с утра из тарелочки ароматной овсянки с ягодами и остаёшься сытым до обеда.
- «Геркулес»: калорийность на воде и молоке. От чего зависит калорийность готового блюда?
- Овсяная каша содержит в своем составе почти все витамины группы В, насыщена витамином Е, минеральными веществами натрием, кальцием, цинком, хлором, серой, марганцем, кремнием, железом, фосфором, калием.
- Ингредиенты: геркулес - 50 грамм, вода - грамм.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
- Пищевая ценность блюда «Овсяная каша на воде без сахара и масла» на грамм :.
- Важное сообщение. По техническим причинам сертификат безопасности сайта пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
- Польза овсянки заключается в питательных веществах, необходимых организму каждый день. Ее по достоинству оценили англичане, завтрак которых редко обходится без вкусной каши.
- Пищевая ценность блюда «Геркулес на воде» на грамм :. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
- Завтрак, в котором основным блюдом выступает овсяная каша, популярен не только в Англии, но и в России. Этот продукт завоевал свое место среди любителей здорового питания.
![Состав и калорийность овсяных хлопьев на 100 грамм](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4901324/img_id6514773482940781679.jpeg/300x400)
![Каша овсяная (овсянка) на воде — белки, жиры, углеводы (БЖУ)](https://aleyka.ru/upload/iblock/0e5/0e52ed7b82ca2fbd74cefeb657dc7413.png)
![Основные рекомендации](https://www.deloks.ru/upload/iblock/0dc/0ubmhzz6823eb2k0fe2zbuygf86u0t4u/gerkules_russkiy_produkt_ekstra_1_kg_1_full.jpg)
![Калорийность геркулеса на воде](https://sojmarket.ru/upload/resize_cache/iblock/1f9/447_470_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/p56exd1hk3h8i4l1qfg2iiubvgo9fty9.jpg)
![Анализ калорийности продукта](https://beregifiguru.ru/Storage/Food/Каша-из-овсяных-хлопьев-Геркулес-на-воде-163349.jpg?636495310720669987)
![Виды овсянки](https://uvelka.ru/upload/iblock/236/j4wtbpnpaiw2x1fz2ewnm8knguajzcvk.jpg)
Филолог, нутрициолог, копирайтер. Преподаю английский и китайский языки в университете. Окончила аспирантуру по специальности «Литература Китая». Была заведующей кафедрой, работала в учебно-методическом управлении университета. Окончила курсы по нутрициологии и копирайтингу. Сейчас пишу о здоровом образе жизни и питании.
![](https://m.ftscrt.com/food/01d8e41b-eec9-427c-832e-58a2af969400_lg_sq.jpg)
![](https://sojmarket.ru/upload/resize_cache/iblock/e91/447_470_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/nd0heda7pfgofwvcggh3gd9naacnnkak.jpg)
![](https://www.deloks.ru/upload/iblock/d0b/smes_dlya_vypechki_s_pudov_keks_s_tsukatami_400_g_2_full.jpg)
![](https://img.vkusvill.ru/pim/images/site_LargeWebP/ff10914b-aaac-4326-973e-447165fe2943.webp?1692879254.4224)
![](https://sojmarket.ru/upload/resize_cache/iblock/c0c/447_470_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/7i9jlder3c1yrrj3fx0xn1qaw6zeaalc.jpg)
![](http://www.mosty-zara.by/ru/files/news/image/684/0/1605616606.jpg)
![](https://dostavka-produktov.ru/image/cache/catalog/products_images/3375776-1000x1000.jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/1749223729/100024355492b0.jpg)