![Пластиковые корпуса блинов, гантелей - Форум о полимерах ПластЭксперт Штанга своими руками](https://i.ytimg.com/vi/eqVCJCYSdrc/sddefault.jpg)
Замки, зажимы и накладки для грифов
Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал. Существует простое решение этой проблемы — сделать штангу своими руками. Как известно, штанга сама по себе — это гриф и блины. Между прочим, грифом для самодельной штанги может послужить обычная арматура или труба толщиной см.
![Как сделать штангу в домашних условиях? Фото. Видео Самодельная штанга из пластиковых бутылок](https://elwo.ru/foto5/nov333-8-.jpg)
![Изготавливаем самостоятельно блины (диски) для штанги или гантелей / Блины для штанги и гантелей Абиссинский колодец своими руками](https://web-3.ru/data/articles/11934/1.jpg)
![Штанга своими руками: инструкции по сборке Штанга своими руками: инструкции по сборке](https://www.ambal.ru/i/3344.jpg)
![Самодельная штанга из пластиковых бутылок на портале Сделай сам Этапы изготовления штанги своими руками, нюансы подбора веса блинов](https://i.ytimg.com/vi/pVQmkH945QM/maxresdefault.jpg)
![Штанга,лавочка и стойки для жима своими руками - Street Workout Как сделать блины на штангу](https://i.ytimg.com/vi/eqVCJCYSdrc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAulg95i7jW7bJwXcLYXoUYlHrjsg)
![Замки, зажимы и накладки для грифов – купить в Москве по доступным ценам Как сделать штангу своими руками](https://elwo.ru/foto2/snang.jpg)
![Пластиковые корпуса блинов, гантелей - Форум о полимерах ПластЭксперт Форум о полимерах ПластЭксперт](https://i.ytimg.com/vi/mUGB-ZEcsLQ/hqdefault.jpg)
![RealMuscle бодибилдинг, фитнес - Сделай сам 2 Штанга своими руками: инструкции по сборке](https://i.ytimg.com/vi/-YF9r8Pn0N0/hqdefault.jpg)
![Как сделать штангу своими руками Как выбрать штангу для домашнего использования](https://fasad.guru/wp-content/uploads/post_5d99d5d92217b.jpeg)
![Штанга своими руками — SportWiki энциклопедия Форум о полимерах ПластЭксперт](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2019-05/1557667355_blin-100.jpg)
![Как сделать гантели,штангу своими руками | VK Как выбрать штангу для домашнего использования. Полное руководство для покупателей](https://elwo.ru/foto5/nov333-7-.jpg)
![Как сделать штангу своими руками](https://i.ytimg.com/vi/gsbN1t9v1lw/maxresdefault.jpg)
Главная » Разные » Красота и здоровье » Как сделать штангу своими руками. Нынешние расценки на спортивные товары достигают заоблачных значений, поэтому гораздо выгоднее сделать качественный инвентарь в домашних условиях. Штанга является оптимальным атлетическим снарядом для развития различных групп мышц. Не потребуется больших усилий, чтобы сделать штангу своими руками для индивидуальной или уличной спортплощадки. Для ее создания понадобится минимум материалов и стандартный инструмент. Материалы и подручные средства для создания штанги Самодельная штанга, которую легко изготовить дома состоит из металлического грифа и круглых бетонных блоков, выполняющих роль блинов.
![Как выбрать штангу для домашнего использования. Полное руководство для покупателей Комментарии](https://i.ytimg.com/vi/Arhf0A9_gfE/maxresdefault.jpg)
![Штанга,лавочка и стойки для жима своими руками - Street Workout Необходимые материалы и инструменты](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2019-05/1557667408_blin-009.jpg)
![Штанга своими руками: инструкции по сборке Содержание](https://cs9.pikabu.ru/post_img/big/2018/03/27/8/1522154341196162111.jpg)
![Как выбрать штангу для домашних тренировок Как выбрать штангу для дома?](https://wodshop.com.ua/images/tovari/im_telega-dlya-blinov-2.jpg)
![Как сделать блины на штангу 🚩 гантели с блинами 🚩 Спортивный инвентарь Материалы и подручные средства для создания штанги](https://i.ytimg.com/vi/dtmSshxodUU/maxresdefault.jpg)
![Штанга своими руками, материалы, инструменты, действия поэтапно](https://idealturnik.ru/wa-data/public/shop/products/92/03/10392/images/68856/68856.393.jpg)
![Блины для штанги своими руками недорого | VK Комментарии пользвателей](https://i.ytimg.com/vi/IeeflVDUFfI/maxresdefault.jpg)
![Самодельная штанга из пластиковых бутылок на портале Сделай сам Отливка бетонных блинов для штанги](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/3/0/5/6306503.jpg)
![Штанга в домашних условиях – стоит ли игра свеч?](https://modelist-konstruktor.com/wp-content/uploads/2019/06/3-47.jpg)
![](https://wodshop.com.ua/images/tovari/stoyka-dlya-blinov-SFE-2-1.jpg)
![Штанга в домашних условиях – стоит ли игра свеч?](https://kak-sdelat-vse.com/uploads/posts/2014-07/1406122254_kak-sdelat-shtangu-v-domashnih-usloviyah.jpg)
![Материалы и подручные средства для создания штанги](https://websvarka.ru/talk/uploads/monthly_09_2019/post-13186-0-18384800-1568559321.jpg)
![Добавление комментария](https://i.ytimg.com/vi/7a52az_nPKs/hqdefault.jpg)
![Комментарии](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-13.jpg?itok=PdTCMQJg)
С чем в первую очередь ассоциируется спортивный зал? Конечно, это и тренажеры, и беговые дорожки, и масса другого узкоспециального оборудования. Но в центре всего стоит она — прогнувшаяся от веса тяжелых дисков, покрытая царапинами и потертостями от постоянного использования, видавшая виды штанга — как королева в шахматной партии. Те, кто более-менее серьезно занимаются телостроительством, знают, что без штанги очень трудно эффективно нарастить мышечную массу и тем более — развить силовые показатели.
![](https://modelist-konstruktor.com/wp-content/uploads/2019/06/4-40.jpg)
![](http://m.sportwiki.to/images/thumb/5/52/Shtanga2.jpg/200px-Shtanga2.jpg)
![](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2019-05/1557667375_blin-012.jpg)
![](http://m.sportwiki.to/images/thumb/7/70/Shtanga_21.jpg/200px-Shtanga_21.jpg)
![](https://www.ambal.ru/i/1256.jpg)
![](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2019-05/1557667409_blin-047.jpg)
![](https://sdelairukami.ru/wp-content/uploads/2023/11/maxresdefault-1-scaled.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/anu62oPgwtg/maxresdefault.jpg)
![](https://websvarka.ru/talk/uploads/monthly_09_2019/post-13186-0-37840200-1568559519.jpg)
![](https://strongshop.com.ua/images/stories/471bd07fdaa7b040f7ab8b2a13f8f35b_XL.jpg)
![](https://wodshop.com.ua/images/category/stoyki-dlya-diskov-shtangi.jpg)