Совы тратят лучшее время на работу. Жаворонки — на жизнь. Зачем и как просыпаться раньше?
У меня ушло четыре года на исследования, эксперименты и оправдания, но я наконец-то смог управлять привычкой рано вставать по утрам. И оно того стоило. Полагаю, что вы читаете эту статью, потому что тоже пытались развить эту привычку вероятно, не раз , но по каким-то причинам потерпели неудачу. Несомненно, привычка рано вставать оказала огромное влияние на мою жизнь: она позволила мне выделять несколько часов в день на себя и основные задачи, крайне важные для меня.
Ирина Постникова. Но раз за разом попытки встать на пару часов раньше заканчиваются провалом. Рассказываем, что нужно сделать, чтобы изменить свой график без стресса. Причин может быть множество. Например, сугубо медицинские: апноэ, сильный стресс, тревога и депрессия, прием некоторых медикаментов.
Научиться просыпаться с петухами - задача не из легких, однако это того стоит. В ранние часы человек очень быстро может сосредоточиться, а еще ранний подъем улучшает настроение, тем самым задавая тон всему дню. Полезные секреты подготовил сайт vse-sekrety. Сформулируйте цель раннего подъема. Вы вряд ли захотите рано просыпаться, если не будете точно знать, ради чего это нужно делать. Подумайте, чем Вы будете заниматься в эти лишние часа: работой, спортом, интеллектуальным развитием и т.
Похожие статьи
- Игровой домик на даче снеговик с елочкой своими руками - Водоем своими руками - как сделать водоем н
- Фото скамейки для сада своими руками - Как сделать красивые скамейки фото и инструкции
- Форма для кольца жби своими руками - Как сделать бетонные кольца своими руками: процесс
- Картина из стимпанка своими руками - Новые работы в технике Коллаж Страна Мастеров