Шеймовер, он же похмельный стыд: что это такое и как с ним бороться
Вы чувствуете внезапную и необоснованную тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх? Возможно, это результат того, что накануне вы «перебрали» с алкоголем. Употребление спиртного и связанные с этим поступки, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге. Вечеринки, алкоголь, драйв — все это может быть весело, пока не начнется похмелье. Это своеобразное напоминание о том, что веселье уже закончилось.
![Медицинский центр «Наири» в Ереване, Пароняна, 21 Причины возникновения чувства тревоги и беспокойства после алкоголя](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/defa2f034b751de0e6ec619bd9683a160adc9690_1920_1080_c.jpg)
![Алкоголизм. Причины, симптомы и стадии алкоголизма. - 11 Сентября - БУ РК Паническая атака и алкоголь](https://icdn.lenta.ru/images/2022/12/30/10/20221230103118258/square_1280_943d881e094d0770a2bc619353664169.jpg)
![Снимет ли алкоголь стресс, и существует ли безопасная доза. Мнение врача Как алкоголь на самом деле влияет на клетки нашего мозга](https://psyocentr.ru/uploads/images/22.08.22/7c2785981ff81c7e182083702f0f8e01.webp)
![Токсикология похмелья: почему так плохо и как все исправить – «Еда» Токсикология похмелья: почему так плохо и как все исправить](https://alcorehab.ru/wp-content/uploads/2021/03/alcorehab.ru-137.jpg)
![Как алкоголь влияет на мозг: медленная смерть, последствия алкоголизма Чувство тревоги после употребления алкоголя](http://c.files.bbci.co.uk/0862/production/_93564120_ambul.jpg)
![Психическое здоровье — hellgatewars.ru Панические атаки по утрам](https://doctor-61.ru/netcat_files/53516/74612/stati_zapah_izo_rta1.jpg)
![Снятие тревожных состояний после алкоголя в центре «Альянс» Как бороться с тревожным состоянием после алкоголя?](https://omactiv.md/app/uploads/2017/01/headache-1.jpg)
![Панические атаки после алкоголя: почему с похмелья страшно, как избавиться Психическое здоровье](http://www.pravoslavie.ru/sas/image/100511/51174.p.jpg)
![✔️ Чувство тревоги после употребления алкоголя | Как убрать страх с похмелья Панические атаки и алкоголь](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/FDEF/production/_104870056_5a4b2462-6852-4a66-a406-52a3d4fb4cbf.jpg)
![Откуда берется похмельное чувство вины и почему в нем нет смысла — Wonderzine Алкоголь способствует повышению тревожности](https://aksioma.szd.online/media/zoo/images/arg_1_da3ecfeef4610d7f62d7c95e218c97ec.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/borba-s-alkogolnoy-zavisimostiyu-0002.sf4uagsmygsa..png)
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. Алкоголь вызывает расслабленность и эйфорию за счет воздействия на рецепторы головного мозга. Нервные клетки становятся менее активными, а человек — более радостным. Однако эти ощущения проходят после пары бокалов: по мере опьянения запускается еще один процесс, который тормозит реакции мозга: он не успевает обработать изменения, поэтому возникает чувство беспричинного беспокойства. Алкоголь и тревожность всегда сопутствуют друг другу, особенно если человек пьет слишком долгое время, у него есть генетическая предрасположенность или психологические травмы.
![Почему клиенты доверяют нам:](https://alcorehab.ru/wp-content/uploads/2019/11/alcorehab.ru-chuvstvo-trevogi-posle-upotrebleniya-alkogolya-1-1024x533.png)
![Как алкоголь влияет на мозг](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/9d9465ec4796a85b3e593d2b0e5b15c521920f791_3000_2000_c.jpg)
![Механика похмелья](https://s2.stc.all.kpcdn.net/best/perm/vred-ot-alkogolya/images/tild6261-3332-4135-a538-353138393939__photo.jpg)
![Почему употребление спиртного вызывает тревогу](https://alcorehab.ru/wp-content/uploads/2021/03/alcorehab.ru-95.jpg)
![Симптоматика панических атак после сна](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/9efce39f972728aab493db8a5b62875d028f5b83_2250_1500_c.jpg)
![Может ли алкоголь разрушить клетки мозга](https://editor.eda.ru/uploads/3/37/33776d4336444213bb1a66e8faab04cf.jpg)
![Рюмка за ужином - дорога в наркологию](https://gdb.rferl.org/8C5592DD-1634-40B4-9113-FC3DF55C43D4_w1200_r1.jpg)
Как справиться с тревогой после употребления спиртного | 269 | В английском, например, для них придуманы два слова — abstinence и hangover. | |
Если вы уже знакомы с паническими атаками – что тогда? | 23 | Алкогольная зависимость часто сопровождается другими психическими расстройствами, среди которых депрессия, тревога и связанные с ней нарушения. В клинической картине алкоголизма панические атаки у женщин с похмелья выявляются в 2 раза чаще, чем у мужчин. | |
Паническая атака и алкоголь. Кто в зоне риска? | 110 | Утренние приступы тревоги или панические атаки после сна, так же как и любые другие виды панических атак, являются признаком нарушений в работе вегетативной нервной системы. |
Симптомы физического недомогания никого не удивляют, тем более что их возникновение давно связали с конкретными биологическими процессами. В то же время чувство вины, которое посещает наутро каждого мощно накатившего накануне, тоже имеет физиологическую подоплеку, хоть об этом мало кто задумывается. Для обозначения щемящего чувства, намекающего, что вы вчера сделали что-то паршивое или стыдное, даже придумали термин «психологическое похмелье». Алкоголь действительно снижает способность к самоконтролю и может, например, подтолкнуть к нетрезвым СМС бывшим, но утром почему-то бывает неловко и тем, кто такие импульсы сдержал. Можно сказать, обусловленная алкоголем тревожность для нее есть специальный хэштег hangxiety восходит к эпохе палеолита: именно тогда наши предки разведали способность фруктов к ферментации и познали похмелье. Алкоголь вызывает воспалительные реакции.
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/0d/1754448231_0:0:3068:2048_1280x0_80_0_0_d4150928f4db06d727810522816eac04.jpg)
![](https://img06.rl0.ru/afisha/e780x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/c/4b/c4be5d1ab64a480f8f4b2cdfd40a0f94.png)
![](https://alcorehab.ru/wp-content/uploads/2021/09/alcorehab.ru-4.jpg)
![](https://alcorehab.ru/wp-content/uploads/2018/12/alcorehab.ru-11.jpg)
![](https://psyocentr.ru/uploads/images/22.08.22/b3dc32a5e83ebe158061eaa1ee059eb5.webp)