Самые полезные продукты на завтрак, обед, ужин
Лично у меня слово «режим», если и не ассоциируется с местами не столь отдаленными, вызывает сильную зевоту и огромное желание послать рекомендующего далеко и надолго. Это началось в раннем детстве, когда воспитатель в самый разгар игры кричала: «Все на сон. А все наставления своих и мужа родителей типа «кушать надо по часам и только здоровую пищу» по-прежнему вызывали стойкое отвращение.
Все родители мечтают о том, чтобы их дети росли здоровыми, красивыми и умными. И многие знают, что одним из важных факторов, способствующих достижению этой цели, является сбалансированное питание 1. Особенно важно правильно составить рацион для подростка.
- Урбанизация, изменения условий и образа жизни человека, совершенствование технологий производства продуктов и напитков, а также рост видов переработанной еды, привели к изменению пищевого поведения и, как следствие, увеличению патологий пищеварительной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, онкологии. Поэтому мысль: Я хочу правильно питаться — приходит многим.
- Автор: Марина Лимонова, кулинарный редактор Food. Все о еде.
- Всему свое время!
- Жмите «Нравится» и получайте самые эффективные методы и советы по уходу за собой прямо в Фейсбуке! Питание — важнейший фактор, влияющий на ваше здоровье.
- С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание? Что это неожиданно ушедшие пара килограмм а если задаться целью, то и больше , крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение?
- Называем самые полезные продукты для завтрака, а также рассказываем, от чего надо воздержаться по утрам. Завтрак — это, безусловно, важный прием пищи.
Еда была со мной всегда, с самого детства кухня — любимое место и домашние долгое время были жертвами моей кулинарии. Появление ребенка в семье заставило изучать научную основу еды, современные рекомендации и исследования. Психология питания завершила картинку.
