Зеленый фитнес-коктейль
На грамм: Калорийность: Белки: 1. Жиры: 0. Углеводы: 2. Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер.
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Фитнес коктейль 3. Приготовил : Екатерина Фесенко. Количество порций 2. Вымойте, обсушите и нарежьте средними кусочками огурец, сельдерей, грушу. Добавьте сок лимона, воду, специи по вкусу.
Не секрет, что многие люди решают заняться спортом, в том числе фитнесом, чтобы похудеть. Помочь в борьбе с лишним весом помогут фитнес-коктейли, рецепты приготовления которых представлены на нашем сайте. Выбирая продукты, отдавайте предпочтение наименее калорийным — овощам, фруктам, обезжиренным молочным продуктам, нежирным мясу, рыбе и птице. Старайтесь употреблять «объемную» пищу с низкой энергетической ценностью — салаты из сырых овощей и фруктов, муссы, теплый чай без сахара. Такого рода блюда и напитки помогут вам справиться с чувством голода. Количество овощей в день должно составлять г, мяса до г, молока — 2 стакана.
