Польза или вред: стоит ли тренироваться каждый день
С началом школьной жизни загруженность ребенка уроками, дополнительными учебными занятиями резко увеличивается. Но в этом возрасте важно не забывать о занятиях спортом, так как длительное сидение за партой и уроками, малоподвижность и повышенная утомляемость негативно сказываются на иммунитете детей, осанке, тонусе мышц, координации движений. У многих первоклассников врачи отмечают негативные изменения в здоровье.
В статье подробно разбираются плюсы и минусы от занятий спортом. Язык: RU UZ. Реклама на сайте Контакты Использование материалов.
Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?
Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение. Некоторые люди начинают заниматься спортом и вскоре очень быстро бросают, другие же не могут отказаться от физических упражнений на протяжении всей жизни. Если вы все еще ленитесь лишний раз присесть или покачать пресс, тогда стоит напомнить о 10 основных причинах, зачем нужно заниматься спортом.
