Низкокалорийные салаты: 11 рецептов и советы по приготовлению
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения. Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
3 сытных салата с полезными углеводами: киноа, кускусом и пастой - Om Activ
Праздничные пп рецепты разнообразны. Но одни из самых популярных на Новый год — диетические салаты. Ведь помимо традиционных новогодних — оливье и селедки под шубой, хочется приготовить новые варианты рецептов. А низкокалорийные блюда — лучший выбор для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем.
| Рецепты диетических салатов | 417 | При соблюдении правильного питания, можно контролировать не только свой вес и фигуру, но и обогащать свой организм полезными насыщенными жирами, белком и всеми необходимыми витаминами, получаемыми из пищи. | |
| Получайте информацию об акциях и скидках | 87 | На сайте glamour. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. | |
| Салат с руколой, помидорами и фетой | 403 | Низкоуглеводные салаты легкие и освежающие, но также прекрасно насыщают голод. Низкое содержание углеводов никак не влияет на вкус салата. | |
| 6 салатов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка | 283 | Салаты признаны и приготовлены во всем мире, главным образом потому, что они приносят большую пользу для здоровья, помогают поддерживать идеальный вес, быстро и легко готовятся и обладают необыкновенным вкусом. Все эти качества делают их любимым блюдом всех тех, кто хочет питаться здоровой пищей, не тратя много времени на приготовление пищи. | |
| Кето-салат «Цезарь» | 194 | Шеф салат, рецепт которого мне попался довольно давно, я частенько готовлю на праздничный стол или когда гости внезапно оказались на пороге. | |
| Как снизить калорийность крабового салата | 234 | Когда приближается Новый год, День рождения или другой праздник, рецепты праздничных салатов у меня всегда под рукой! | |
| Низкоуглеводные рецепты блюд: их важность для человека | 461 | Встречаем Новый год полезно и вкусно! |
В этой подборке рецепты вкусных, легких и безусловно полезных салатов на каждый день, которые я советую включать в свой рацион. Некоторые из них будут хороши в качестве основного блюда, допустим на обед, ужин. Какие-то можно использовать в качестве гарнира к основному мясному или рыбному блюду. Уверен, эти свежие салаты без майонеза точно придутся по вкусу тем, кто следит за фигурой и придерживается принципов правильного питания.
